Kardiomaskiner (4 resultater)

Kardiomaskiner: Tren og hold deg i form hjemmefra

Lav eller høy effekt trening, uansett hva du foretrekker, kan du få en flott trening hjemme med hjelp av kardiomaskiner. Kardioøvelser er anbefalt for å øke pulsen og styrke lungene dine. De er gunstige for å bygge muskler, forbedre fysisk styrke og evnen til å utføre daglige aktiviteter, samtidig som å forhindre sykdommer slik som hjerteinfarkt, depresjon eller demens. Sjekk ut vårt utvalg av kardiomaskiner for å finne den rette for deg.

Et bredt utvalg i kardioutstyr hos vidaXL: Tredemøller

Spesielt nyttige ved kalde vintermåneder, eller for de som liker å trene enkelt hjemmefra, en tredemølle er en populært del av kardioutstyr. Den gir deg sjansen til å justere hastighet og stigning for å gjøre løpeøkten mer eller mindre intense for deg. Du kan også programmere tredemøllen til intevaltrening og sprinte for å forbedre din aerobe kapasitet. Tredemøller kan brukes som høyeffekts kardiomaskiner for moderat til rask løping, eller lav effekt for rask gange.

Spinning og treningssykler

Sykling er fantastisk trening med lav effekt på knær og ankler. Hvis du er bekymret for leddene dine eller du lider av en skade som gjør høyeffekts trening ubehagelig, velg sykling. Treningssykler er stående kardiomaskiner som lar deg sykle fra din hjemmegym. Spinningsykler har et vekthjul for ekstra motstand og er ideale for intensive treningsøkter som hjelper for vekttap og utholdenhet.

Romaskiner

En romaskin er en kardiomaskin med fotfester i den ene enden, et sete og rostenger koblet til et svinghjul på den andre. Den største fordelen med å inkludere en romaskin i treningsrutinen din er at den gir en helkroppstrening. Mens du trekker i styret bruker du bena til å presse deg selv tilbake. Under en kondisjonstrening med romaskin er armer, ben, setemuskler, kjerne, skuldre og rygg alle involvert.