Håndtrenere

Styrk dine håndledd med en håndtrener

Ta vare på håndleddene dine og hendene ved å bruke en håndtrener regelmessig. Disse håndgrep-tangene er kjent for å bygge opp leddene og musklene dine for å forhindre hevelse, smerte og gjentatte belastningsskader. Håndøvelser passer alle, men spesielt for deg som liker å løfte vekter, ha en fysisk jobb, eller kontorarbeid, eller har svake hender, ledd og forarmer. Din hånd og armhelse er en viktig del av din generelle trenings- og fitnessregime.

Høykvalitets håndtak med fjær

Håndtak med et fjær for motstand er brukt for hånd- og håndledd-rehabilitering samtidig som vedlikehold av håndmuskulatur. Disse håndtrenere har sklisikre håndtak, og noen modeller lar deg til og med å justere motstandsnivået. Ved rehabilitering, er en håndtrener ideell for å helpe muskelsmerte og tidlige tegn på leddgikt. En håndtrener med fjær er enkel å bruke og liten nok til å lagre hvor som helst, og er en rimelig investering som er verdt det.

Stressballer – et flott alternativ til håndtrenere

De små, myke, skummende ballene for stressavlastning har flere fordeler enn du kanskje er klar over. En stressball er vanligvis brukt til øyeblikk med intens stress og frustrasjon, men kan også brukes som håndtrener. Klem stressballene for å lindre spenninger, få styrke, konsentrere seg lettere og redusere angst. Stressballer som håndtrenere kan brukes på kontoret, hjemme, før du sover, eller mens du studerer. De er tilgjengelige i ulike skumtettheter, samt slimballer, massasjeballer og kuler fylt med myke gelperler.

Velg en snurrende gyroball

Et annet alternativ til en håndtrener er gyroballen som er laget av plast. Denne enheten fungerer ved å holde den i hånden din og snurre den med håndleddet. Målet er å få ballen på innsiden til å snurre konstant, noe som resulterer i en surrende lyd. Bruk denne håndtreneren for å bygge bevegelse og styrke i hendene, spesielt i håndleddene.