Reduser spenning og smerte med en skumruller

Hvis musklene dine er stramme, såre eller hovne av en eller annen grunn og du har ikke prøvd en skumruller, vet du ikke hva du går glipp av.

Du kan bruke en for å frigjøre muskelknuter, for å midlertidig forbedre forekomsten av cellulitter, eller bruke den før og etter trening for å varme opp eller slappe av musklene dine.

Skum rulling vil ikke bare hjelpe deg med å føle deg mindre anspent, men den vil også forbedre din sirkulasjon.

Alle som trener regelmessig ønsker å slappe av og få fleksibilitet kan bruke en skumruller. Den er flott under graviditet eller for tilstander som forårsaker muskelsmerter og sårhet. Det er imidlertid alltid best å snakke med legen på forhånd hvis du har ulike helseproblemer.

Hvordan velge den beste skumruller

Skumrullere kommer i et bredt utvalg av former og størrelser og de har forskjellige nivåer av fasthet. Er du ny i skumrulling? Da vil du sannsynligvis starte med en mindre instens rulle. Rullere med en glattere overflate er ideelle for nybegynnere. Teksturerte rullere, på den andre siden, vil fungere dypere inn i musklene, så de er bedre på å frigjøre muskelknuter og lindre spenning.

Størrelse er også et aspekt du bør vurdere. Mer spesifikt for målrettede områder eller selvmassasje, vil en liten massasjeruller gjøre jobber, da trenger du ikke en lang skumruller.
Alle typer nevnt ovenfor av skumrullere og mange andre er tilgjengelige hos vidaXL, så la deg inspireres av vår samling for å finne den beste skumrulleren for dine behov.

Skumruller-alternativer for ethvert behov og budsjett

Fra de klassiske Pilates-rullene til Grid-skumrullene og fotmassasjerullene med gele, sørger vi for å tilby mange stiler fra toppmerker for å møte et bredt spekter av smaker og budsjetter.