Hoppetau

Hoppetau for en intens kondisjonstrening

Det ydmyke hoppetauet kan gi en suveren kondisjonstrening. 10 minutter med å hoppe kan sammenlignes med 30 minutter med jogging. Boksere bruker hopping for å forbedre fotarbeidet, smidigheten og koordinasjonen. Å bruke et enkelt hoppetau, kan gi deg et løft i treningen for å gå ned i vekt, øke utholdenheten og forbedre hjertehelsen. Hvis du er lei av å bruke kondisjonsmaskiner, eller trenger en treningsøkt mens du reiser, prøv et hoppetau i stedet.

Hvordan velge det beste hoppetauet

Å bestemme hvilket som er det beste hoppetauet for deg avhenger av nivået ditt og hvordan du ønsker å gjøre en hoppetrening. Nybegynnere kan velge et middels tykkelse hoppetau med vekter som kan legges til håndtakene. Dette hjelper deg å kjenne hvor hoppetauet er når det går rundt kroppen din, noe som gjør det lettere å time hoppene dine med tauet. Det beste hoppetauet for boksing eller MMA-trening har en tynn kabel for å oppnå ekstra fart mens du hopper.

Hoppe for CrossFit

For de som driver med CrossFit er et hoppetau som føles jevnt og raskt når du hopper ideelt. Mange hoppetau er designet spesielt for CrossFit. Disse er justerbare for å gjøre det enkelt å forkorte eller forlenge kabelen. CrossFit hoppetau er tilgjengelig i stål og belagt i nylon for ekstra fart, eller PVC for holdbarhet.

Hold styr på hoppingen din

Velg et hoppetau med en digital måler for å spore antall hopp og forbrente kalorier. Dette er det beste hoppetauet for alle som elsker å bruke en teller under trening. Det er enkelt å holde oversikt over treningsøktene som du hopper og hjelper deg med å oppnå ditt personlige beste. Et digitalt hoppetau er ideelt for de som ønsker å gå ned i vekt.